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Los mejores parques para practicar actividad física en Madrid

Los parques más importantes del país están en Madrid. Estos ofrecen a sus ciudadanos la posibilidad de disfrutar, bien yendo a hacer un picnic u optando por practicar algún...

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Los parques más importantes del país están en Madrid. Estos ofrecen a sus ciudadanos la posibilidad de disfrutar, bien yendo a hacer un picnic u optando por practicar algún deporte al aire libre.

Así pues, hay muchas maneras de ponerse en forma y hacerlo de forma gratuita, ya que Madrid ofrece todo tipo de alternativas sin coste alguno y además, congrega en sus parques a miles de personas dispuestas a pasárselo bien.

EL RETIRO

Este parque atrae cada día a cientos de personas que buscan la combinación perfecta entre deporte y naturaleza. El espacio alberga 125 hectáreas y más de 15.000 árboles y por ello es considerado el pulmón de Madrid.

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En su interior, hay distintas instalaciones deportivas como son los campos de fútbol y baloncesto o las pistas de tenis y pádel. Además, el parque tiene un circuito de running para aquellos que prefieran disfrutar del aire libre y de las vistas.

La Comunidad de Madrid ha decidido poner en marcha el programa gratuito “Enforma”, dirigido para aquellos que quieran probar el entrenamiento físico. No es necesaria la inscripción previa para incorporarse al grupo, cuyos horarios son: lunes, miércoles y viernes a las 11h30 y a las 20h.

MADRID RÍO

Madrid Río se ha convertido en un parque lleno de zonas verdes y rodeado de jardines, creando una infraestructura medioambiental única en la ciudad. El parque cuenta con 30 kilómetros de sendas ciclables, 33 pistas para la práctica de patinaje, skate, escalada, fútbol 7 y 11, fútbol sala, pádel, tenis, baloncesto y ciclismo BMX, 17 áreas de juegos infantiles con 65 elementos, tres circuitos biosaludables con 22 elementos, y siete pistas de petanca.

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Dispone de fuentes y zonas estanciales en las que descansar y reponer fuerzas, así como una playa urbana con la que dar tregua a los días más calurosos del verano.

Además, el parque ofrece la posibilidad de recibir clases gratuitas de patinaje, previa inscripción por correo electrónico ([email protected]).

CASA DE CAMPO

Casa de Campo ofrece la posibilidad de huir del centro y desconectar, entrenando así cuerpo y mente. Este parque cuenta con más de 1.700 hectáreas de superficie y alberga infinidad de zonas en las que practicar ejercicio.

Este es uno de los sitios preferidos de los madrileños, tanto para principiantes como para profesionales, puesto que cuenta con zonas de pendiente suave, pequeños valles y arroyos que confluyen en el río Manzanares, pero también destaca por una zona conocida como El Bosque, donde se pueden realizar entrenamientos más serios.

PARQUE JUAN CARLOS I

El Parque Don Juan Carlos I es el segundo parque más grande de la capital y destaca por ser uno de los más urbanizados, perfectamente conectado con la ciudad por metro y autobús.

Este cuenta con un paseo circular de casi 3 kilómetros y con infinidad de rutas y senderos transversales que facilitan variar el ritmo y la intensidad de la carrera. También ofrece diversas colinas en las que practicas escalada.

PARQUE DEL CANAL ISABEL II

El Parque del Canal Isabel II se encuentra ubicado sobre la cubierta del tercer depósito de agua del Canal Isabel II, en la avenida Filipinas. Este parque cuenta con más de 12 hectáreas divididas en dos grandes zonas: una de ocio y otra de deporte.

La zona dedicada al deporte ofrece una pista de footing de más de 1.200 metros que rodea toda la superficie del parque, un campo de golf, pistas de pádel y campos para fútbol y fútbol 7.

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