El ADN de los espermatozoides de los madrileños sufren más daño y fragmentación que hace 20 años, según un estudio del equipo del doctor Jan Tesarik, que ha recogido y evaluado sistemáticamente y desde hace más de dos décadas el ADN de los espermatozoides de pacientes con problemas de fertilidad de España y de diferentes partes del mundo.
Tesarik, especialista en fertilidad humana de la Clínica Margen, asegura que se trata de un deterioro «progresivo, lento pero evidente», y que hacer el amor con más frecuencia mejora la calidad del ADN de los espermatozoides, «que es peor en los hombres que eyaculan poco».
Tesarik afirma que el daño tiende a ser más alto en fumadores y en hombres expuestos profesionalmente a diferentes substancias tóxicas, y también se deriva de las condiciones ambientales, como la contaminación del aire, agua y alimentos, el consumo de alcohol y drogas, la temperatura testicular elevada, varias patologías como la criptorquidia, varicocele, procesos inflamatorios o infección del tracto genital, cáncer, episodios febriles y estrés, entre otros.
Además, añade que hábitos personales aparentemente irrelevantes, como el uso regular de baños calientes o de la sauna, la ropa ajustada y práctica de ciertos deportes, pueden también contribuir al deterioro de la calidad de los espermatozoides.
El doctor Tesarik ofrece una serie de recomendaciones que todos los hombres pueden hacer para mejorar el ADN de sus espermatozoides, como estresarse menos, comer alimentos ricos en vitamina C u otros antioxidantes e insiste, hacer el amor con más frecuencia, «ya que está demostrado que la calidad del ADN de los espermatozoides es peor en hombres que eyaculan poco».