/ 4 marzo 2021

El 25% de los madrileños no practica ejercicio físico cuando hace dieta

El 25% de los madrileños no practica ejercicio físico cuando hace dieta

Los ciudadanos madrileños apenas realizan deporte para perder peso, según confirma una encuesta realizada por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) a más de 150 personas de esta comunidad que acudieron a las farmacias con el objetivo de realizar un programa de tratamiento del sobrepeso.  

En concreto, uno de cada cuatro no lo realiza nunca, y tan sólo el 9% afirma practicar ejercicio físico siempre. Sin embargo, el trabajo de INFITO demuestra que quienes lo hacen de forma habitual logran perder más kilos siguiendo un programa basado en dieta equilibrada, actividad física y plantas medicinales.  

«Es muy importante incorporarlo a nuestra vida diaria, con una actividad física aeróbica reducida como andar entre 30 o 40 minutos al día puede ser suficiente», apunta la doctora Pilar Riobó, especialista en Endocrinología y Nutrición. Además, el 58% de los madrileños consiguieron perder entre 1 y 3 kilos en un mes gracias a este programa de pérdida de peso.

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