La excesiva carga de trabajo, casi siempre, deriva en problemas de estrés; algo que no es peccata minuta para la salud. El estrés puede provocar enfermedades, problemas físicos (dolor de cabeza, de espalda, problemas digestivos…), así como tener consecuencias a nivel psicológico. Incluso, verse sometido a un estrés continuo puede llevar a la depresión.
Una eficaz manera de combatir esta plaga laboral que es el estrés puede ser acudir a un spa. Estos centros especializados en la relajación y el bienestar reportan enormes beneficios al cuerpo humano. A nivel físico: estimulan el sistema inmunológico, mejoran los problemas de la piel, tienen efectos sedantes ante artritis, lumbalgias, migrañas, reúma… A nivel psicológico, el aislamiento del exterior hace que uno se centre en su propio cuerpo, dejando de lado el estrés. Afortunadamente, Madrid cuenta con una excelente oferta de spas. Estos son, para nosotros, los cinco mejores de la región.
1 – HAMMAM AL ÁNDALUS
Un spa basado en los baños árabes de antaño, como los que se hubo hace siglos en lo que fue Al Ándalus. Hay diferentes recorridos y programas de baños y masajes. El Hammam Al Ándalus ofrece masajes aromáticos (llamados Aromas del Hammam) en los que el cliente puede elegir el aceite con la esencia que más le guste. Tiene, además, una sala de reposo donde puedes tomar, entre baño y masaje, un suave té. En este spa, incluso, se celebran torneos de Ajedrez, deporte de tradición árabe.
2 – SPA & HEALTH CLUB
El hotel cinco estrellas Eurostars Madrid Tower cuenta, además, con uno de los mejores spas de la capital. El Spa & Health Club es un lujoso oasis urbano capaz de que sus clientes se desinhiban por completo del ajetreo diario. Con vistas excelentes de la ciudad -se encuentra en el piso 29-, se puede disfrutar de su circuito de hidroterapia, servicio de masajes, rituales y tratamientos corporales.
3 – CAROLI HEALTH CLUB
Este centro especializado en el bienestar tiene con uno de los mejores spas de Madrid. El Caroli Health Club cuenta ya con tres espacios en la capital, uno de ellos de reciente apertura. Piscina, circuito de aguas, jacuzzi, duchas de aromaterapia, baño turco, sauna… Todo con un diseño elegante y minimalista. Los tratamientos son totalmente personalizados, y están desarrollados de distinta forma para hombres y para mujeres.
4 – THE ORGANIC SPA
Es como transportarse a Tailandia sin salir de Madrid. The Organic Spa está a la altura de los mejores del mundo, y ha sido nominado en numerosas ocasiones como el mejor de España. Da un trato personalizado a todos sus clientes, los cuales se sentirán como reyes. Rituales de belleza, spa oriental, experiencia armónica, o sensación purificante son algunos de sus tratamientos. El Ritual Luxury ‘Love is in the air’ (para 2 personas) es el más ambicioso; con champagne y bombones durante el tratamiento, incluye una cena en el Thai Garden 2112.
5 – ABSARA SPA
Dentro del exclusivo Hotel Sheraton de Mirasierra se esconde el Absara Spa. Una inmensa zona de relajación con más de 1.500 metros cuadrados de superficie. Cuenta con una sala Kinesis, una piscina climatizada de efectos, jacuzzi y el pediluvio, un camino de sensaciones que descarga y alivia pies y piernas. Además, para reactivar la circulación sanguínea, cuenta con duchas bitérmicas. Tiene servicio de fisioterapia y ofrece clases personales para ponerse en forma, además de numerosos tratamientos corporales, faciales, con masajes, etc.